减肥山药粥的做法
山药粥是一道非常适合减肥的家常菜，因为山药富含膳食纤维和低热量，可以帮助我们减少摄入的卡路里，同时还能增强肠道蠕动，促进排便。下面是减肥山药粥的做法。
材料准备
1.山药200克
2.糯米50克
3.红枣5个
4.桂圆10克
5.水适量
步骤说明
1.将山药洗净去皮，切成小块。
2.将糯米淘洗干净。
3.将红枣和桂圆洗净备用。
4.将山药和糯米放入电饭煲中，加入适量的水。
5.按下煮饭键，等待电饭煲自动煮熟。
6.煮熟后，将红枣和桂圆放入电饭煲中，再按下保温键，焖煮10分钟即可。
食用方法
减肥山药粥可以当做早餐或晚餐食用，每次食用100克即可。如果想要增加口感，可以加入适量的蜂蜜或者牛奶。
总之，减肥山药粥是一道非常健康、营养丰富的家常菜，适合所有人食用。如果你正在减肥，不妨试试这道美味的山药粥吧！