三转“炼精化气”，历三百日：精自化气，气不妄泄。 闭精关、固元气，使后天之精化为先天之气，行周天而滞，此时红光满面，神清气爽。
六转“炼气化神”，经千日功：气自化神，神凝不散。 气归丹田结丹，神出玄窍游外，内观则丹如黍米，外观则身若琉璃，此时不眠不食，渐入“忘形”之境。
九转“炼神还虚”，终定时：神归太虚，与道合真。 丹碎神散，散而复聚，聚而成虚，虚而碍，此时跳出三界，不在五行，方证“九转玄功”之终极。
玄功之妙，全在口诀清晰、心法透彻。口诀为舟，心意为舵，依此而行，自然九转功成，玄珠自现。
九转玄功口诀心法真的存在吗？
九转玄功口诀心法要义
九转玄功，源出道家内炼典籍，以“九转还丹”为纲，融口诀之要、心法之髓，成性命双修之术。其要在“转”，其秘在“玄”，非明口诀、悟心法者，难窥堂奥。
口诀核心：九转归元，气行周天
九转归元，气行周天；玄窍为基，神凝丹田。 此为口诀总纲。初修者需明“九转”次第：一转聚气，二转炼精，三转化气，四转养神，五转凝丹，六转还虚，七转合道，八转归真，九转飞升。每转皆以“气”为引，依周天路径运行，自尾闾上泥丸，下鹊桥入丹田，循环往复，如环端。
吸则存神，呼则摄气；文火温养，武火烹炼。 呼吸为口诀之钥。吸时神玄窍，藏先天之气于肺腑；呼时意引浊气，驱后天之杂于体外。文火者，意淡气缓，如炉温温；武火者，意凝神聚，如火烈烈。转数不同，火候亦异：初转宜文火筑基，三转需武火炼精，六转则文武相济，九转终至“火灭丹凝”。
心法要诀：动静相济，虚实相生
心若明镜，不惹尘埃；意如止水，不随物迁。 心法首重“静”。修功时需绝外缘、收妄念，使心空如谷，意纯如婴。妄念起时，以“玄窍观想”化之：观丹田如皓月，气如银辉，杂念触之即散，此谓“以静制动”。
动中求静，静中生动；虚实相因，有相生。 次重心法“动”。行住坐卧皆可修，非必枯坐。行时意守涌泉，使气从足起；立时任督贯顶，使神自天降。静时似，气在体内暗流；动时似有，神在体外悠游。虚实之间，方见“玄功”真意——虚者，气之未形；实者，丹之将成。
修炼次第：九转有阶，步步印证
初转“筑基”，需百日功：通关透窍，气满三田。 通尾闾、夹脊、玉枕三关，满上中下三丹田，此时身轻体健，六欲不扰。