阿富汗位于亚洲中西部，是连接中亚、南亚与西亚的“地理桥”，其位置恰好处在三大区域的交汇点上，既是古代文明交流的通道，也是现代地缘格局的关键一环。
从地球坐标看，阿富汗大致跨越北纬30°到38°、东经60°到75°之间，南北纵贯约800公里，东西延伸约1200公里，国土呈不规则狭长状，像一片楔子嵌入亚洲大陆腹地。作为全的内陆国，它没有出海口，边界被六个国家环绕：北部与土库曼斯坦、乌兹别克斯坦、塔吉克斯坦三个中亚国家接壤，东北端通过窄窄的瓦罕走廊与中国新疆相连，东部和东南部紧邻巴基斯坦，西部则与伊朗隔界相望。这些邻国将阿富汗围在，也让它成为中亚通往南亚、西亚通往东亚的“必经之路”——要从中亚去印度，得经过阿富汗；要从伊朗到中国新疆，同样绕不开这里。
从更大的地理板块看，阿富汗是中亚、南亚与西亚的过渡地带：北部的阿姆河平原与中亚草原连成一片，南部的赫尔曼德河盆地延伸进南亚次大陆的干旱区，西部的山脉又接入伊朗高原。这种“跨区域”特征，让它天生就是文明交汇的节点——古代丝绸之路的南道和中道都经过这里，商人带着中国丝绸、中亚骏马、印度香料在此中转，僧侣沿着山口把佛教从印度传入中国，伊斯兰教又从西亚经这里传到中亚。
撑起阿富汗地理骨架的，是横贯中部的兴都库什山脉。这条山脉东西绵延约1600公里，平均海拔4000米以上，像一道屏障将国家分成南北两半：北部是阿姆河冲积而成的平原，土壤肥沃，适合种植小麦和棉花；南部则是干旱的高原与沙漠，赫尔曼德河穿流其中，滋养着沿岸绿洲。山脉中的一个个山口更打通了与周边的联系——著名的开伯尔山口宽仅数公里，连接着阿富汗贾拉拉巴德与巴基斯坦白沙瓦，古代亚历山大东征、成吉思汗西征都经过这里，现代仍是南亚与中亚的重要贸易路线。
阿富汗的地理位置从不是“偏远”的代名词，而是“连接”的象征。它像一座桥，把亚洲不同的土地连在一起；又像一扇门，打开它就能走进中亚的草原、南亚的平原、西亚的沙漠。这种位置，让它在历史上见证了数文明的交融，也在现代成为地缘政治的焦点——不管是古代的商人，还是现代的旅人，都绕不开阿富汗的“连接”属性。