森碟，本名田雨橙，2008年4月15日出生于中国福建，是前奥运跳水冠军田亮与歌手叶一茜的女儿。她的名“森碟”源于综艺节目中的发音趣事，这个充满童趣的昵称随着她的公众亮相迅速被大众熟知。
2013年，五岁的森碟因参与湖南卫视亲子真人秀《爸爸去哪儿》第一季走进公众视野。节目中，她以充沛的精力、直率的性格和如风般的行动力被观众亲切称为“风一样的女子”。论是主动帮助小伙伴拎行李，还是在田间奔跑成任务，她展现出的独立与坚韧超越了同龄孩子，成为节目中最具感染力的小嘉宾之一。镜头前，她既有小女孩的细腻敏感，会因分离哭闹，也有超越年龄的责任感，面对挑战时眼神里的坚定给观众留下深刻印象。
随着成长，森碟逐渐从综艺里的萌娃蜕变为阳光少女。她继承了父亲的运动基因，在多项体育活动中表现亮眼，尤其在网球领域展现出天赋，不仅多次参加青少年赛事，还曾与奥运冠军李娜互动学习，飒爽的运动姿态频频引发关。此外，她在学业上也保持着良好状态，父母曾透露她热爱阅读，擅长英语，努力平衡兴趣与学习的关系。
尽管成长在公众视野中，森碟在父母的保护下始终保持着自然纯粹的状态。她的社交媒体分享中，更多是与家人旅行、运动或日常点滴的记录，少见刻意营销，这种“去明星化”的成长轨迹让她收获了更多好感。如今的她，褪去了儿时的稚气，眉眼间多了几分清秀，却依旧保留着那份坦率与活力，成为许多人心目中“别人家的孩子”的范本——既有超越年龄的自律，又不失少年应有的灵动。
从综艺萌娃到活力少女，森碟的成长被数观众见证。她的故事不仅是一个孩子的自然生长，更折射出当代家庭中“爱与放手”的教育理念。如今，她在自己选择的道路上继续向前，用行动诠释着“少年当有凌云志”的鲜活模样。