韩国综艺节目《Running Man》自2010年开播以来，凭借爆笑的游戏环节和嘉宾们的出色表现，成为全球观众喜爱的韩综代表。女团Girls Day作为韩国娱乐界的活力代表，曾两次登上《Running Man》的舞台，为观众带来了充满活力的表现。
Girls Day第一次参加《Running Man》是在2011年10月23日播出的第65期。这一期的主题是“追击竞赛”，成员们与Running Man成员分为两队进行对抗。节目中，Girls Day成员展现了与舞台上不同的综艺感：方敏雅以直爽的性格和敏捷的反应成为游戏中的“ACE”，朴素珍则凭借稳定的发挥和团队协作能力获得好评，而惠利和智海也通过多轮游戏展现了可爱又不失韧性的一面。尤其是泥潭游戏环节，成员们不顾形象的投入让观众看到了她们真实接地气的一面，成为当期节目的亮点之一。
时隔三年，Girls Day于2014年8月10日再次回归《Running Man》，参与第209期“情侣竞赛”特辑。此时的Girls Day已凭借《Something》等热门歌曲跻身一线女团，综艺经验也更加丰富。节目中，她们与Running Man成员组成临时情侣，通过“情侣问答”“默契挑战”等环节展开角逐。惠利凭借此前在《真正的男人》中积累的人气，与Gary组成的“周一情侣”特别版引发热议；方敏雅则延续了活泼本色，在撕名牌环节中展现了惊人的爆发力；朴素珍和智海也通过细腻的互动为节目增添了不少温馨瞬间。这期节目不仅充满笑点，成员们的默契配合和综艺使命感也让观众印象深刻。
两次参与《Running Man》，Girls Day用不同的表现证明了她们的综艺潜力：从青涩新人到成熟偶像，她们始终以积极的态度投入游戏，既展现了女团的魅力，也通过真实的反应拉近了与观众的距离。这两期节目也成为《Running Man》经典篇章的一部分，至今仍被粉丝反复回顾。