晚上睡不着时能偷偷看哔哩哔哩吗?

凌晨两点,窗帘缝里透进一点路灯的光,房间静得能听见自己的心跳。翻了个身,手机屏幕在床头柜上亮了一下,像在招手。锁,点开那个粉蓝色的小电视——晚上睡不着的时候,偷偷看会儿哔哩哔哩,好像成了习惯。

但屏幕亮起来的瞬间,其实已经错了第一步。那些冷白色的光里藏着蓝光,它们窜进眼睛,告诉大脑“现在是白天”。本该悄悄分泌的褪黑素被吓退了,身体明明很累,神经却越来越清醒。手指划过推荐页,搞笑切片、游戏直播、悬疑说……每个标题都像钩子。刚看五分钟,嘴角不自觉上扬,接着又刷到一个“十分钟看某剧”,剧情紧凑得让人忘了时间。等反应过来,已经过去半小时,大脑还在跟着视频里的节奏转,根本静不下来。

最麻烦的是“偷偷”两个字。怕吵醒家人,要把音量调到最小,屏幕亮度调到最低,看的时候总下意识竖起耳朵。这种紧张感混着熬夜的负罪感,像小石子硌在心里,越躺越不踏实。有次刷到一个美食up主做深夜食堂,弹幕里全是“好饿”“羡慕”,肚子跟着咕咕叫,更别想睡了。有时想换个“助眠”视频,结果ASMR的耳语还没听,首页又弹出“千万别点系列”,手一滑,又掉进新的视频里。

后来有次实在困得不行,没看手机,闭眼听窗外的风声,反而很快就睡着了。原来不是睡不着才看B站,是看了B站才更睡不着。屏幕暗下去时,天已经泛白,眼睛涩得厉害,心里空落落的。那晚的觉,终究是被粉蓝色的小电视偷走了。

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