最容易被忽略的是脚底。即便穿着拖鞋，瓷砖的寒气也会透过鞋底往上渗。脚底有涌泉穴，是人体重要的“保暖开关”，这里受凉会直接影响全身的阳气运行，不仅脚冷，还可能连累脾胃，第二天出现腹胀、腹泻。
牌局散了，有人揉着脖子喊疼，有人抱着膝盖直抽气。原来打扑牌时图省事不盖被子，身体早就在用各种信号提醒：别让一时的专，给健康埋下隐患。
打扑牌不盖被子会有什么影响呢？
打扑牌不盖被子，身体在悄悄发生什么？
夜深了，牌桌上的洗牌声还在继续。几个人围坐在灯下，手里的牌一张张落下，意力全在“同花顺”和“炸弹”上，谁也没留意到后颈的凉意正顺着衣领往里钻。窗外的风卷着秋意溜进房间，脚边的瓷砖早已没了温度，可直到有人打了个喷嚏，才惊觉自己从始至终没盖过一条毯子。
打扑牌时不盖被子，身体最先感知到的是体温的快速流失。 人在专时，血液循环会集中在脑部和手部，四肢末端的供血相对减少，本就比平时更怕冷。此时若不盖被子，裸露的皮肤会持续向空气散热，尤其是后颈、膝盖、脚踝这些皮薄血管多的部位，体温流失的速度比静坐时快30%。没一会儿，你可能就会下意识缩紧脖子，或者忍不住搓手跺脚——这是身体在通过肌肉收缩产生热量，试图对抗低温。
肩颈和腰部最容易“中招”。 打牌时人往往前倾着身子，肩颈肌肉处于紧绷状态，低温会让肌肉纤维变得僵硬。如果脖子后面一直晾着，局部血液循环会变慢，代谢废物堆积在肌肉间隙，第二天醒来很可能落枕，转头时疼得不敢动。腰部也是同理，久坐本就容易酸胀，再加上受凉，寒气顺着腰椎缝隙往里钻，轻微的可能是腰肌僵硬，严重的甚至会牵连到坐骨神经，疼得站不直。
膝盖和脚踝的“抗议”最隐蔽。 很多人打牌时喜欢跷二郎腿，一条腿的膝盖全暴露在空气中；或者光着脚踩在地板上，脚踝处的血管离皮肤近，冷风一吹就收缩。膝盖里的滑膜对温度特别敏感，低温会让滑膜液循环变慢，时间长了可能引发关节僵硬，起身时膝盖“咔咔”响；脚踝受凉则可能影响静脉回流，第二天早上脚肿得穿不上鞋。