一伏初伏共10天，对应时间为2024年7月11日农历六月初六至7月20日农历六月十五。初伏是三伏天的起始阶段，此时气温逐步攀升，开启暑热模式。
二伏中伏共20天，具体时段为2024年7月21日农历六月十六至8月9日农历七月初六。中伏是三伏天中时长最长的部分，也是全年气温最高、湿度最大的“最热节点”。
三伏末伏共10天，时间为2024年8月11日农历七月初八至8月20日农历七月十七。末伏处于立秋节气之后，虽已交秋，但暑气尚未全消散，仍需意防暑降温。
下方为2024年三伏天具体时间一览表：
| 伏天阶段 | 总天数 | 公历起止日期 | 农历对应日期 |
|---|---|---|---|
| 一伏初伏 | 10天 | 7月11日 - 7月20日 | 六月初六 - 六月十五 |
| 二伏中伏 | 20天 | 7月21日 - 8月9日 | 六月十六 - 七月初六 |
| 三伏末伏 | 10天 | 8月11日 - 8月20日 | 七月初八 - 七月十七
三伏天是一年中气温最高且闷热难耐的时段，2024年中伏因时长达20天，需做好相对更久的防暑准备，应对持续高温天气。 |