要回答这个问题，首先需要明确手机辐射的主要来源。手机辐射本质上是电磁辐射，主要由手机的射频模块产生——当手机连接蜂窝网络2G/3G/4G/5G、Wi-Fi或蓝牙时，会通过天线发射和接收线电波，这些线电波就是电磁辐射的载体。普通模式下，手机为了维持信号连接，会持续与基站或路由器进行数据交互，射频模块处于活跃状态，辐射由此产生。
飞行模式的核心作用，正是切断手机与外界的线通信连接。开启飞行模式后，手机会自动关闭射频模块，包括蜂窝网络、Wi-Fi、蓝牙等所有线通信功能。此时，手机不再发射或接收线电波，原本占比90%以上的射频辐射被直接切断。从这个角度看，飞行模式下的手机辐射量会大幅降低。不过，“辐射消失”并不全准确。手机本身是一台电子设备，即使在飞行模式下，屏幕、处理器、电池等部件仍在工作，这些元件运行时会产生微量的非电离辐射——这种辐射能量极低，波长较长如可见光、红外线，远低于能够破坏细胞DNA的电离辐射如X光、紫外线。科学研究表明，这类非电离辐射的强度通常在国家安全标准范围内，不会对人体健康造成实质性影响。
对比普通模式与飞行模式的辐射数据更能说明问题：普通模式下，手机射频辐射功率约为0.1-1瓦不同信号强度下波动；而飞行模式下，射频辐射功率几乎为0，仅剩的非电离辐射功率不足0.001瓦，差距可达上千倍。这意味着飞行模式确实能极大降低手机辐射，尤其是消除了主要辐射源。
需要澄清的是，很多人对“辐射”的恐慌源于对概念的混淆。手机产生的电磁辐射属于“非电离辐射”，与核辐射、X光等“电离辐射”有着本质区别。前者能量低，法穿透人体细胞；后者能量高，可能损伤DNA。世界卫生组织WHO早已明确：现有证据未发现手机电磁辐射与癌症等疾病存在直接关联，而飞行模式进一步将辐射风险降至几乎可以忽略的水平。
简言之，飞行模式下的手机并非全没有辐射，但主要辐射源射频信号已被切断，剩余的微量非电离辐射对人体影响微乎其微。与其纠结飞行模式的辐射问题，不如更关普通模式下的合理用机习惯——比如避免长时间贴近头部通话、睡觉时将手机远离枕边，这些做法对减少辐射接触的实际意义远大于对飞行模式的担忧。