答案从来不是非黑即白的。联系的性质，比“联系”本身更重要。如果只是共同朋友婚礼上的礼貌问候，或是工作项目中的必要对接，且全程对现任坦诚，这样的联系更像是成年人社交圈里的正常交集。但如果聊天记录里藏着“最近还好吗”的关心，或是深夜倾诉生活烦恼，甚至保留着曾经的情侣昵称，这种超越普通朋友的边界感，就值得警惕了。
边界感是衡量联系是否正常的核心标准。真正健康的前任关系，应该像两条平行线——各自有新的生活轨迹，偶有交集也保持礼貌距离。比如，他会主动告诉你“今天和前女友聊了几句，是关于之前合租的水电费结算”，而不是等你发现后才慌忙释；他会避免在你面前单独和前任通话，更不会把两人的聊天记录刻意删除。这种“边界感”不是刻意疏远，而是对现任的尊重，也是对过去的体面告别。 隐瞒本身就是对现有关系的伤害。有人说“怕你多想才没告诉你”，但“怕多想”的本质，是知道这段联系可能引起不适。真正的坦诚，是主动分享而非被动释，是提前沟通而非事后弥补。如果他总以“只是普通朋友”为由回避你的疑问，甚至指责你“不信任他”，那或许不是你的敏感，而是他在用“正常”当借口，模糊了感情里的底线。感情里没有绝对的“应该”，只有双方都舒适的“共识”。有人能接受伴侣和前任保持淡淡的朋友关系，有人则认为分手就该彻底断联——这没有对错，关键在于两个人是否能在这件事上达成一致。真正的“正常”，从来不是单方面定义的，而是两个人在尊重和理中找到的平衡点。
说到底，联系是否正常，不取决于“前女友”这个身份，而取决于他如何处理这份关系：是让过去成为过去，还是让过去变成现在的隐患。