关婷娜出生于1983年1月1日，辽宁人，毕业于北京电影学院。她的演艺生涯起步于2004年，最初以化妆助理的身份参与影视剧制作，后因外形出众被导演发掘，转型成为演员。2009年，她在《乡村爱情3》中首次饰演“杨晓燕”，凭借成熟优雅的气质和自然的演技，成为该系列剧的经典角色之一，此后连续参演十余部《乡村爱情》系列作品，奠定了在观众心中的地位。
除《乡村爱情》外，关婷娜还出演过《马大帅》《樱桃》《第22条婚规》等多部影视剧，角色多以温柔知性、成熟魅力的女性形象为主。她170cm的身高在影视剧中既能展现高挑优雅的气质，也能适配不同类型的角色设定，论是现代都市剧还是乡村题材作品，都能凭借身形优势让角色更具表现力。
作为圈内低调的实力派演员，关婷娜的个人简历资料中，身高虽是外在标签之一，但她的专业能力和对角色的诠释能力，才是长期获得观众喜爱的核心原因。