从技术原理来看，日本降温口罩主要通过两种方式实现“清凉感”：一是在口罩内层添加薄荷醇等清凉剂，通过刺激皮肤冷觉感受器产生瞬时凉爽感；二是采用具有吸湿散热功能的特殊纤维，如含冷媒微胶囊的面料，声称能通过水分蒸发带走热量。例如某品牌推出的“冰感口罩”，宣传称使用“接触冷感加工技术”，可使皮肤接触面温度降低2-3℃。
然而，实际效果却与实验室数据存在差距。日本消费者厅2023年针对10款降温口罩的测试显示，仅3款能实测到0.5-1℃的降温效果，且持续时间不超过30分钟。大部分产品的“清凉感”来源于薄荷醇的挥发性刺激，而非真正降低环境或体表温度。东京大学医学部研究团队指出，口罩本身形成的封闭空间会阻碍热量散发，即便材料具备一定散热性，也难以抵消呼吸产生的湿热积聚。
值得意的是，降温功能与防护性能可能存在冲突。部分产品为增强透气性，采用了更稀疏的织物结构，导致颗粒物过滤效率PFE下降至80%以下，低于普通医用口罩的标准。此外，薄荷醇成分可能引发部分人群皮肤过敏或呼吸道刺激，日本厚生劳动省已收到多起相关投诉案例。
对于消费者而言，降温口罩或许能在短时间内带来主观舒适感，但在高温高湿环境下，其实际降温作用有限。若需长时间户外活动，优先选择透气性良好的普通口罩，并通过定时更换、补充水分等方式缓闷热，切勿因追求“降温”而忽视防护安全。