吊单杠的核心是静力性肌肉收缩——肌肉在长度不变的情况下持续发力，维持身体悬挂姿态。这种收缩模式的能量消耗远高于动态收缩：肌肉持续紧张会阻碍局部血液流通，导致氧气和能量供应不足，乳酸快速堆积。普通健身者通常只能坚持1-5分钟，即使是专业体操运动员，经过针对性耐力训练，极限也多在10-15分钟左右。持续30分钟以上的单杠悬挂，已触及人类骨骼肌静力耐力的生理天花板，需要肌肉具备极强的抗疲劳能力，且身体能维持长时间的氧代谢供应，这对绝大多数人而言都是不可能成的任务。
乔丹作为篮球史上的“飞人”，身体素质堪称顶级：出色的爆发力、核心控制能力和下肢力量支撑其成惊世骇俗的扣篮与变向。但他的训练体系全围绕篮球专项设计——侧重跳跃爆发力、对抗力量、快速变向能力，静力性耐力并非其训练重点。篮球运动对肌肉的需求以快肌纤维负责爆发力为主，而非慢肌纤维负责耐力，乔丹的肌肉类型和训练逻辑，并不支持长时间的单杠悬挂。
从现实案例看，即使是专于力量耐力的运动员，也难以突破20分钟的单杠悬挂极限。曾有健身博主经过数月针对性训练，最长仅维持18分钟；职业体操运动员的公开记录中，也鲜少有人超过15分钟。传闻中“30分钟到一小时”的时长，更可能是对乔丹“超人”形象的夸大演绎，而非基于实际训练或测试的真实数据。
综上，从人体生理极限和乔丹的专项训练逻辑来看，他吊单杠30到60分钟的可能性极低。传闻或许源于对其身体素质的过度神化，但脱离了肌肉耐力的客观规律。