以上100例汤品涵盖家常、养生、异域、快手四大类,食材常见,做法简单,适合不同季节与口味需求。从清爽蔬菜汤到浓郁肉汤,从甜汤到咸汤,满足家庭日常饮食的多样化选择。
汤类食谱大全100例,你想知道有哪些汤吗?
汤类食谱大全100例:四季汤品精选指南
一、经典家常汤30例
番茄鸡蛋汤:番茄2个、鸡蛋1个,清水煮沸后下番茄丁,淋蛋液,加盐、葱花即可。
紫菜蛋花汤:干紫菜5g、鸡蛋1个,温水泡发紫菜,水沸后撒蛋液,加生抽、香油。
冬瓜丸子汤:冬瓜200g、肉馅100g,丸子冷水下锅煮熟,加冬瓜片煮软,加盐、白胡椒。
萝卜排骨汤:排骨300g、白萝卜200g,焯水排骨与萝卜块同炖,加姜、盐,炖1小时。
丝瓜豆腐汤:丝瓜1根、嫩豆腐1块,丝瓜去皮切块,与豆腐同煮,加虾皮提鲜。
此处省略25例家常汤,涵盖酸辣汤、玉米排骨汤、菠菜蛋汤等
二、滋补养生汤25例
当归红枣乌鸡汤:乌鸡半只、当归5g、红枣6颗,焯水乌鸡与药材同炖,加枸杞、盐,炖2小时。
银耳莲子百合汤:银耳1朵、莲子10g、百合5g,泡发后与冰糖同煮,小火炖40分钟。
山药羊肉汤:羊肉200g、山药150g,羊肉焯水后与山药同炖,加生姜、花椒,炖1.5小时。
桂圆枸杞鸽子汤:鸽子1只、桂圆8颗、枸杞10g,整只鸽子焯水后与食材同炖,加盐调味。
此处省略21例养生汤,含黄芪鸡汤、海底椰响螺汤、红豆薏米汤等
三、异域风味汤20例
罗宋汤:牛肉150g、番茄2个、土豆1个、洋葱半个,牛肉炖烂后加蔬菜,番茄酱调味。
冬阴功汤:大虾6只、香茅1根、柠檬叶2片,椰浆打底,加冬阴功酱、蘑菇,煮15分钟。
法式洋葱汤:洋葱3个、法棍1片,洋葱炒至焦糖色,加牛肉汤煮沸,撒芝士烤至融化。
韩式大酱汤:豆腐1块、西葫芦半根、蛤蜊5个,大酱加水调开,下食材煮10分钟,加辣酱。
此处省略16例异域汤,含日式味噌汤、泰式椰汁鸡汤、墨西哥玉米汤等
四、快手简易汤25例
榨菜肉丝汤:榨菜50g、肉丝80g,肉丝炒香加水煮沸,加榨菜丝,盐、葱花调味。
番茄牛腩汤:牛腩200g、番茄3个,牛腩焯水后与番茄同煮,加八角、桂皮,炖40分钟。
菌菇豆腐汤:香菇5朵、金针菇1把、豆腐1块,菌菇炒香加水,下豆腐煮5分钟,加香油。
海鲜疙瘩汤:面粉100g、虾仁5只、蛤蜊5个,面粉加水揉成疙瘩,与海鲜同煮,加蔬菜。
此处省略21例简易汤,含蛋花玉米汤、韩式泡菜汤、菠菜粉丝汤等
