国家与地区的区分
需要意的是，参赛主体并非全部为“国家”，而是包括主权国家和地区。根据国际奥委会IOC的规定，地区只要相关条件如拥有独立的奥委会，即可获得参赛资格。例如，中国香港、中国澳门、中华台北等地区均以独立代表团身份参赛，成为205个参赛主体的组成部分。这一安排既尊重了地区体育发展的自主性，也体现了奥林匹克运动的包容性。特殊参赛群体：难民奥林匹克代表团
除205个国家和地区外，东京奥运会还首次出现了难民奥林匹克代表团Team Refugee Olympic Athletes。该代表团由29名来自11个国家的难民运动员组成，他们因战乱、迫害等原因流离失所，却通过体育展现了坚韧的生命力。尽管难民代表团不计入205个国家和地区的统计，但其参与本身就是奥林匹克精神“团结、和平、包容”的生动实践，为全球难民群体带来了希望。参赛规模的背景
205个参赛国家和地区的数字，与近几届夏季奥运会基本持平如2016年里约奥运会为207个，2012年伦敦奥运会为204个。这一稳定性得益于国际奥委会持续推动奥林匹克运动的普及，尤其在非洲、亚洲等地区，更多国家和地区的奥委会获得了认可，运动员得以登上奥运舞台。东京奥运会虽受疫情影响，但各国运动员仍克服困难参赛，最终共有11420名运动员角逐33个大项、339个小项的奖牌。东京奥运会的205个参赛国家和地区，连同难民代表团，共同构成了一届跨越国界、凝聚力量的体育盛会。论是主权国家的竞技风采，还是地区与特殊群体的参与，都让奥林匹克的旗帜在东京上空闪耀着多元与团结的光芒。