道家十大观想功法具体包含哪些?

道家十大观想功法:炁养身心的内观之道 观想为道家内炼之核心,以心御意,以意引炁,融天地能量于己身。十大功法承古法之秘,循自然之序,乃修心炼形之阶梯。 一、观想日月 晨起朝东,闭目观日轮悬于天际,红光如练入顶门,暖融四肢百骸;暮时向西,观月轮浮于云端,银辉似瀑丹田,清润五脏六腑。采日月精华,调阴阳二炁。 二、观想丹田 凝神下丹田脐下三寸,观气如金丹,圆转如珠,渐生温热;移至中丹田膻中,观气如莲开,瓣瓣生光;再至上丹田印堂,观气如明月,照彻泥丸。三田贯炁,炼精化神。 三、观想五行 静立中央,观东方青木肝,色碧枝荣南方赤火心,焰明温暖西方白金肺,气清肃降北方黑水肾,波静渊深中央黄土脾,敦厚载物。五行相生,脏腑调和。 四、观想北斗 夜坐观天,存思北斗七星:天枢为柄,天璇为衡,天玑、天权为魁,玉衡、开阳、摇光为杓。七星如斗悬于头顶,光引元神入窍,定魂安神。 五、观想黄庭 守《黄庭经》之旨,观黄庭宫中,真人端坐,着紫袍,执玉圭,口吐赤炁,流转四肢。黄庭为神之居所,观之则神凝不散。 六、观想云气 卧榻闭目,观周身腾起白云,如棉如絮,渐聚成雾,裹住身形。雾中隐有霞光,吸之入体,化炁驱浊,轻身延年。 七、观想龙虎 左观青龙,鳞甲青苍,从肝出,盘于左肩;右观白虎,皮毛雪白,从肺出,踞于右肩。龙虎交驰,坎离交济,炼炁化丹。 八、观想玄关 忘形守静,观眉心之后,虚之间,有一窍如月,名玄关。炁聚窍中,如露滴入,渐成沛然之势,此为采药归炉之始。 九、观想星辰 存思周天星斗,紫微为中,二十八宿环列,星光如丝,垂落周身。引星力入经络,通周天,强筋骨。 十、观想虚 万法归宗,观天地空寂,身心消融,炁与道合。物我,唯余灵光一点,往来天地间。此乃观想之极致,入“道法自然”之境。

十大功法,由形及神,由实入虚,皆以“观”为门,以“想”为钥。心定则炁顺,意诚则道合,此道家内炼之要谛也。

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