杨式太极剑五十六式剑谱动作分
杨式太极剑五十六式是在杨式太极拳基础上发展而来的剑术套路，融太极的柔缓与剑术的灵动于一体，动作连贯圆活，攻防意合。以下从起势到收势，对核心动作进行分。
一、起势与基础身形
起势：
动作一：双脚并拢站立，身体直立，双手握剑剑柄在右，剑身贴于右臂内侧，目视前方；
动作二：左脚向左开步，与肩同宽，双臂自然下垂，剑身沿体侧下落，剑尖斜向下；
动作三：双手缓缓上提至胸前，掌心相对，剑身在胸前水平横置，随即下沉，重心落于两腿之间，成开立步定势。
二、核心剑招分
1. 三环套月
动作一：右脚向前上步，身体右转，右手持剑经体前向右上方提剑，剑尖斜向上，左手剑指自然下垂；
动作二：左脚跟进半步，脚尖点地成右虚步，左手剑指由下向上划弧，附于右腕内侧，剑身随身体左转，剑尖朝左前方，目视剑尖。
2. 进步劈剑
动作一：左脚向前上步，重心前移，右手持剑向上举至头顶，剑身垂直，左手剑指置于左额前；
动作二：身体下沉，右手持剑随重心下降向身前劈出，剑尖斜向下，左手剑指同时下落至左胯旁，目视剑尖方向。
3. 转身撩剑
动作一：身体以右脚为轴向左后转，左脚随之撤步，右手持剑随转身由前向下、向后划弧撩起，剑尖朝上，左手剑指向前伸出；
动作二：重心落于右脚，左脚向前上步成左弓步，右手持剑继续向前撩出，剑身平置，剑尖朝前，左手剑指附于右腕，目视前方。
4. 云剑
动作一：身体微左转，右手持剑经面前向左云拨，剑尖朝左，左手剑指托于右肘下方；
动作二：身体右转，右手持剑继续向右云拨，剑尖朝右，左手剑指随势向右划弧，置于左肩前，重心在两腿间平移。
5. 独立上刺
动作一：右腿屈膝提起，脚尖自然下垂成独立势，身体微前倾；
动作二：右手持剑向前上方刺出，剑尖朝上，左手剑指向后伸直，与右臂成一条直线，目视剑尖。
三、过渡与收势
虚步下截
动作一：左脚向前落步，重心后移成左虚步，身体左转，右手持剑随转体向左下方截出，剑尖朝左下方，左手剑指置于左额上方。
收势
动作一：右脚向左脚并拢，身体直立，右手持剑缓缓下落，剑身贴于右臂内侧，左手剑指收回，双手自然下垂；
动作二：目视前方，呼吸平稳，恢复起势时的站立姿势。
杨式太极剑五十六式动作分需重“以腰为轴、剑随身动”，每个招式的转换皆需连贯圆活，体现太极“阴阳开合”之理。
