正赛阶段共12支球队，分为A、B两组，每组6支队伍，采用单循环赛制。小组赛期间，每支球队需与组内其他5支队伍各交手1次，胜场积3分，负场积0分五局制下，若3-0/3-1获胜积3分，3-2获胜积2分，2-3失利积1分，1-3/0-3失利积0分。小组赛后，每组前4名晋级八强，后2名淘汰。
八强赛起进入单败淘汰赛：八强对阵由A组第1 vs B组第4、A组第2 vs B组第3、A组第3 vs B组第2、A组第4 vs B组第1；获胜队伍进入四强，四强赛胜者晋级决赛，败者进行季军赛；最终决赛胜者为奥运冠军，败者为亚军。
二、比赛规则1. 局数与得分制
奥运会女排比赛采用五局三胜制。前四局每局先得25分且领先对手2分者获胜，若比分至24平，则需继续比赛至某队领先2分如26-24、27-25等；第五局决胜局为15分制，同样需领先2分获胜如15-13、16-14等。2. 暂停与换人
每局比赛中，每队拥有2次技术暂停8分、16分自动触发和2次普通暂停，技术暂停时长60秒，普通暂停时长30秒。换人方面，每局最多允许6人次换人，且换下的队员只能在原位置被再次换上场。3. 发球与击球规则
发球时，队员需站在端线后发球区，球需越过球网进入对方场区，踩线或发球不过网均判发球违例，对方得分。击球环节中，每队最多可3次击球过网拦网触球不计入3次击球，且同一队员不可连续击球连击违例，击球时不可持球或抛出持球违例，否则判对方得分。以上规则与赛制共同构成奥运会女排比赛的核心框架，既保证了比赛的竞技性，也为观众呈现了紧张激烈的赛事对抗。