这首歌曲最初于2014年11月发行，作为EXID第三张迷你专辑《EID ACADEMY》的主打曲。发行初期，受限于组合当时的知名度，歌曲并未获得太多市场关，甚至未能进入主流音乐榜单前100位，组合一度面临活动停滞的困境。
转折发生在2015年1月，一段成员Hani在韩国京畿道某商演中的直拍视频意外在网络走红。视频中，她随着《Up & Down》的节奏做出大幅度的胯部摆动和胸部自然晃动动作，因视觉冲击力强且极具感染力，被网友戏称为“甩奶舞”。这一昵称迅速通过社交平台扩散，短时间内引发大量转发、模仿和二次创作，仅一周内相关话题浏览量就突破千万。
随着“甩奶舞”话题的发酵，《Up & Down》开启了罕见的“逆行”之路——歌曲在发行近三个月后重新进入各大音乐榜单，不仅登上Melon、Genie等主流音源网站实时一位，还连续两周占据周榜冠军，更接连斩获《音乐银行》《人气歌谣》等音乐节目的一位奖杯。这场“逆袭”被韩国媒体称为“直拍奇迹”，直接推动EXID从边缘组合跃升为一线女团，商演邀约和广告代言数量激增。
《Up & Down》的旋律以轻快的电子节奏为基底，搭配重复抓耳的副歌歌词“Up & Down, Up Up & Down”，极具记忆点。而“甩奶舞”作为歌曲的标志性舞蹈动作，虽源自网友的调侃式命名，却意外成为韩流文化中“直拍效应”的经典案例，至今仍是韩国流行音乐史上“逆袭神曲”的代表之一。