见习和实习，到底差在哪里？

刚接触职场预备阶段的人，多半会被“见习”和“实习”这两个词绕晕——明明都是跟工作沾边的经历，怎么就不是一回事？别再混为一谈了，这两者从目的到体验，差别可不小。

首先是核心目的不同。见习的关键词是“看”，它更像职场的“体验券”。你跟着带教老师，观察日常工作流程：开会怎么发言，文件怎么整理，项目怎么推进，偶尔帮点技术含量的小忙，比如打印资料、登记信息，但主要任务是“搞清楚这个行业/岗位到底是什么样的”。比如大学生去广告公司见习，可能就是坐在旁边看设计师做图，听策划师聊方案，不会让你独立成一个作品。而实习的重点是“做”，它是职场的“实战场”：公司会给你分配具体任务，比如写一篇产品文案、统计销售数据、跟进客户反馈，甚至负责一个小项目的部分环节。你得把书本里的知识变成实际操作，决真实问题——这才是实习的意义。

其次是参与度和时间长度有别。见习通常短而浅，一般几周到一个月搞定，像是“走马观花”。你不用固定上下班，也没有严格的考核，今天想去就去，不想去提前说一声就行。实习则长而深，少则两三个月，多则半年以上。你得遵守公司的考勤制度，像正式员工一样打卡，参与团队的每日例会、周报。比如实习时，你可能需要每周提交工作进度，月底接受绩效评估，表现不好还会被约谈——这些约束，见习是没有的。

最后是回报和约束的差异。见习大多是偿或者只有少量补贴比如交通餐补，毕竟你主要是“学习者”而非“贡献者”，公司不会对你有太高的产出。而实习一般有正式报酬，比如月薪几千块，有些正规公司还会给你交商业保险。对应的，实习也有更明确的规则：你要签实习协议，不能随便翘班，要是中途辞职得提前申请；表现优秀的话，甚至能拿到留用offer——这都是见习很难享受到的机会。

总之，见习是职场的“试听课”，让你知道行业长什么样；实习是“实战课”，让你学会怎么在行业里走下去。千万别再把它们当一回事了——根据自己的需求选对了，才能真正为职场铺路。