想让视频慢放，找到合适的软件就能轻松实现——论是日常剪辑的轻量需求，还是专业制作的精准调整，不同工具对应不同场景。
移动端：随手剪的轻量选择
剪映是移动端最热门的剪辑工具，导入视频后拖动“速度”滑块就能调整慢放倍数最低0.1倍，还支持“曲线变速”——比如想让某段慢放、某段保持原速，只需在时间轴添加关键帧，拖动曲线就能实现，适合vlog、短视频的细节处理，操作逻辑贴合普通习惯。 快影则更侧重“一键化”，打开软件选“剪辑”，导入视频后点“速度”，直接选“慢动作”0.5倍、0.25倍等预设，不用复杂调整，适合新手快速出片。如果平时常用抖音，甚至不用下载——拍好视频或导入本地素材后，进入抖音的“剪辑”界面，点“变速”就能调慢，还能搭配滤镜、特效直接发布，适合想快速分享慢动作内容的。
PC端：更精准的编辑需求
剪映PC版美同步移动端功能，界面更宽敞，时间轴操作更顺手，适合习惯剪映逻辑但需要更大屏幕的——导入视频后，右键片段选“速度”，同样支持滑块调整和曲线变速，导出画质保留原文件质量，做长视频剪辑也不卡顿。 Adobe Premiere Pro是专业级的“速度神器”，核心功能是“时间重映射”：选中片段，右键选“显示剪辑关键帧”→“时间重映射”→“速度”，添加关键帧后拖动，能精准每一秒的速度变化——比如想让汽车驶过的瞬间慢放、背景保持原速，用这个功能能做出流畅卡顿的慢动作，还能配合“帧融合”“光流法”提升慢放后的画面清晰度，适合电影、广告等高质量内容制作。如果只是想“单纯慢放后保存”，格式工厂更高效——打开软件选“视频”→“所有转到MP4”或其他格式，添加文件后点“输出配置”，找到“播放速度”，调至0.5倍、0.25倍等，确认后开始转换，不用打开复杂的剪辑界面，适合处理批量视频的慢放需求。
专业与免费工具：覆盖更多场景
DaVinci Resolve达芬奇是专业调色软件，但调速功能同样强大——在“剪辑”页面选中片段，右键选“改变速度”，能精确输入速度百分比比如20%就是5倍慢放，还能搭配“光流法”补帧，让慢动作更流畅；如果需要给慢放视频调色，直接切换到“调色”页面调整，适合影视级的慢动作内容制作。如果只是“临时看慢动作”比如分析舞蹈动作、体育技巧，VLC媒体播放器免费又好用——打开视频后，按“[”键减慢速度每次减0.5倍，按“]”键加快，不用导出就能实时看慢放画面，适合快速查看细节，而且支持几乎所有视频格式，不用转码。
不同软件对应不同需求：日常剪短视频用剪映、快影；专业制作选PR、达芬奇；临时看慢动用VLC；批量处理用格式工厂——找到适合自己的工具，视频慢放其实很简单。