古人将一昼夜分为十二个时段，每个时段对应一个地支，称为“十二时辰”。这种计时方式不仅是时间的刻度，更与自然节律、生活作息深度交融，形成独特的时间智慧。
子时23:00-1:00为“夜半”，此时夜色最深，万物蛰伏，人们安睡养精。丑时1:00-3:00称“鸡鸣”，雄鸡报晓前的静谧时刻，阴气渐衰，阳气始生。寅时3:00-5:00名“平旦”，天刚微亮，古人常于此时起身劳作，或诵经习武。
卯时5:00-7:00为“日出”，太阳初升，光照大地，人们晨起盥漱，准备开始一天的活动。辰时7:00-9:00叫“食时”，意为用餐之时，古人重“辰时食”以养脾胃。巳时9:00-11:00称“隅中”，日过中天偏东，阳光暖而不烈，是干活效率最高的时段。
午时11:00-13:00为“日中”，烈日当空，阳气最盛，人们习惯小憩片刻，所谓“午时休”以避炎热。未时13:00-15:00名“日昳”，太阳西斜，热气稍减，田间劳作的人此时多歇息补水。申时15:00-17:00称“晡时”，是古人第二餐的时间，也常在此刻处理收尾事务。
酉时17:00-19:00为“日入”，日落西山，炊烟四起，家人团聚准备晚餐。戌时19:00-21:00名“黄昏”，天色渐暗，灯火初上，人们停止劳作，或闲聊休憩。亥时21:00-23:00称“人定”，夜阑人静，万物归寂，人们洗漱安寝，等待新一天的开始。
十二时辰的流转，暗合天地阴阳的消长与人体的生理规律，既是对时间的划分，更是古人顺应自然、调和生活的智慧体现。每个时辰都有其独特的节奏，串联起昼夜交替，也勾勒出古人简单而有序的生活图景。