营养羊肉汤的简易制作方法

营养羊肉汤的简易制作方法

羊肉汤是一道营养丰富的汤品,具有补肾壮阳、温中暖胃、滋阴润燥的功效。下面介绍一下简易制作方法。

材料准备

1. 羊肉:500克

2. 姜片:3片

3. 料酒:适量

4. 盐:适量

5. 黄豆:50克

6. 红枣:5个

7. 枸杞:适量

步骤

1. 羊肉洗净切块,用开水焯水后捞出备用。

2. 黄豆洗净,红枣去核。

3. 炒锅烧热,倒入适量油,放入姜片爆香。

4. 放入焯水后的羊肉块,煸炒至表面微黄。

5. 加入料酒,煮至羊肉颜色变白。

6. 加入适量清水,放入黄豆、红枣和枸杞,煮沸后转小火炖煮2小时左右。

7. 加入适量盐调味即可。

注意事项

1. 羊肉要先焯水,去除血水和异味。

2. 煮羊肉汤时要用小火慢炖,炖至肉烂汤浓。

3. 加盐的时间要掌握好,过早加盐会使肉变硬,过晚加盐则会使汤过咸。

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