蒜苗炒回锅肉,营养双倍增!

蒜苗炒回锅肉,营养双倍增!

回锅肉是一道四川传统美食,而蒜苗则是春季的时令蔬菜,两者的搭配不仅可以让菜品更加美味,还可以让营养价值双倍增加。下面,就让我们一起学习一下蒜苗炒回锅肉的做法吧!

材料准备

1. 猪肉回锅肉300克,蒜苗300克;

2. 葱、姜、蒜适量;

3. 生抽、老抽、醋、盐、鸡精、料酒适量;

4. 植物油适量。

步骤说明

1. 首先,将回锅肉洗净后切成小块,加入适量的盐、鸡精、料酒腌制15分钟;

2. 蒜苗洗净后切成段,葱姜蒜切末备用;

3. 锅中倒入适量的植物油,加入葱姜蒜末煸炒出香味;

4. 加入腌制好的回锅肉煸炒至变色;

5. 加入适量的生抽、老抽、醋翻炒均匀;

6. 加入蒜苗段翻炒均匀,最后加入适量的盐、鸡精调味即可。

营养价值

1. 蒜苗富含维生素C、硒等营养素,可以增强免疫力,防止感冒;

2. 回锅肉中含有丰富的蛋白质和脂肪,可以提供人体所需的能量;

3. 同时,回锅肉中的胆固醇含量较高,建议适量食用。

总之,蒜苗炒回锅肉不仅美味可口,而且营养价值也非常高,是一道家常菜中不错的选择。

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