香菇烧排骨,美味又营养!

香菇烧排骨,美味又营养!

香菇烧排骨是一道家常菜,深受广大人民群众的喜爱。它不仅味道鲜美,而且营养丰富,是一道很好的补身菜。下面就为大家介绍一下香菇烧排骨的做法和营养价值。

材料准备

1. 排骨500克

2. 干香菇10朵

3. 姜蒜适量

4. 料酒适量

5. 生抽适量

6. 盐适量

7. 糖适量

8. 食用油适量

做法步骤

1. 将排骨洗净,切成小块,用开水焯水去血水。香菇泡发后洗净,切成小块;

2. 姜切片,蒜切末;

3. 热锅凉油,炒香姜蒜片;

4. 加入排骨煸炒,加入料酒,煸炒至排骨变色;

5. 加入香菇,加入适量的生抽,糖和盐,加入适量的水,大火煮沸;

6. 小火煮至排骨熟烂,香菇入味即可。

营养价值

香菇烧排骨营养丰富,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等多种营养元素。其中,排骨富含蛋白质和钙,能够促进骨骼生长和维持骨骼健康;香菇富含多种维生素和矿物质,能够增强免疫力,预防疾病。

总之,香菇烧排骨不仅味道鲜美,而且营养丰富,是一道很好的家常菜。大家可以在家里尝试做一下,享受美食的同时,也补充身体所需的营养元素。

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