儿童营养餐汤食谱及做法大全集

营养餐汤食谱大全

儿童的营养需求很高，为了让孩子们吃得健康又美味，下面介绍几款适合儿童的营养餐汤食谱。

1. 番茄蛋花汤

材料：番茄2个、鸡蛋2个、盐适量、鸡精适量、水适量。

做法：

1. 将番茄洗净切成小块。
2. 将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。
3. 热锅凉油，倒入番茄块煸炒。
4. 加入适量的水，煮开后放入鸡蛋液，搅拌均匀。
5. 加入盐和鸡精调味即可。

2. 紫菜豆腐汤

材料：紫菜适量、豆腐适量、鸡蛋1个、盐适量、鸡精适量、水适量。

做法：

1. 将紫菜用温水泡软，切成小块。
2. 豆腐切成小块，鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。
3. 热锅凉油，倒入豆腐块煸炒。
4. 加入适量的水，煮开后放入紫菜和鸡蛋液，搅拌均匀。
5. 加入盐和鸡精调味即可。

3. 鸡肉玉米汤

材料：鸡肉适量、玉米适量、胡萝卜适量、盐适量、鸡精适量、水适量。

做法：

1. 将鸡肉切成小块，玉米和胡萝卜切成小块。
2. 热锅凉油，倒入鸡肉块煸炒。
3. 加入适量的水，煮开后放入玉米和胡萝卜块，煮至软烂。
4. 加入盐和鸡精调味即可。

以上三款汤食谱都是营养丰富、简单易做的，适合儿童食用。