家常营养粥大全
家常营养粥是很多人喜欢的一种食品，不仅方便易做，而且口感清淡，易于消化。下面为大家介绍几款简单易做的家常营养粥。
1. 薏米南瓜粥
材料：
- 薏米50克
- 南瓜200克
- 糯米50克
- 红枣5个
- 水适量
做法：
- 将薏米、糯米、红枣洗净，南瓜去皮切小块备用。
- 将所有材料放入煲中，加适量清水，大火煮沸后转小火慢慢煮熟。
- 煮至粥稠即可关火，加适量冰糖调味。
2. 红豆薏米粥
材料：
- 薏米50克
- 红豆50克
- 糯米50克
- 水适量
做法：
- 将薏米、红豆、糯米洗净，加适量清水泡一晚。
- 将泡好的材料放入煲中，加适量清水，大火煮沸后转小火慢慢煮熟。
- 煮至粥稠即可关火，加适量冰糖调味。
3. 莲子百合粥
材料：
- 莲子50克
- 百合50克
- 糯米50克
- 水适量
做法：
- 将莲子、百合、糯米洗净，加适量清水泡一晚。
- 将泡好的材料放入煲中，加适量清水，大火煮沸后转小火慢慢煮熟。
- 煮至粥稠即可关火，加适量冰糖调味。