家常黄鳝骨豆腐汤做法全分享
一、准备材料
黄鳝2条,鸡骨架500克,鲫鱼1条,老姜1段,葱1根,豆腐200克,菠菜适量。
1、首先要准备好新鲜的黄鳝2条,将其去掉内脏和血丝后切成小块;
2、取500克鸡骨架,用开水焯烫后洗净;
3、准备好1条鲫鱼,处理后备用;
4、准备好老姜1段、葱1根,切成碎末;
5、豆腐200克切成厚片,菠菜适量摘洗干净备用。
二、烹饪过程
步骤1:准备好的鸡骨架放入锅中,加水适量后煮沸,撇去浮沫,煮1小时左右,鸡骨架煮软后捞出备用。
步骤2:将黄鳝块放入热水中略微焯一下,去鱼腥味后沥干水备用。
步骤3:将备好的老姜葱末加少许油炒香,加入黄鳝块煸炒几分钟,加入鸡骨架清汤再加适量清水,转入高压锅中,高压25分钟。
步骤4:高压释压后开盖,加入鲫鱼和豆腐块,转中火焖煮五分钟左右,再放入菠菜,撒盐和味精调味即可。
三、关键技巧要点
1、选择新鲜的黄鳝。鲜度越高的黄鳝肉质越紧实,而老黄鳝钙质含量高,口感好,故选用老黄鳝炖汤味道更佳。
2、先将鸡骨架煮沸撇去浮沫,这样可以去掉骨中的杂质和脂肪,煮出来的骨汤更清爽鲜美。
3、高压锅的使用,能够让汤汁更为浓郁,黄鳝和鲫鱼煮熟后,汤汁中的鱼腥味会使黄鳝肉质更加鲜美。
四、温馨提示
1、对于孕妇和儿童来说,应注意清淡口味,少添加调味品;
2、煮鱼汤时,此菜应根据自己的口味添加调料,如盐、鸡精、胡椒粉等,但不建议放太多,以免破坏汤的原味。
五、总结
家常黄鳝骨豆腐汤是一道营养丰富的汤品,配以黄鳝、鱼骨和豆腐等多种食材,口感鲜美,经济实惠,适合所有人群食用。在烹制时,需要注意食材的新鲜程度,以及鸡骨架煮沸后去掉浮沫,这样才能制作出一锅清香浓郁的黄鳝骨豆腐汤。
