家常水煮豆腐,一道好吃的猪肉食谱!
一、材料准备
1、豆腐:选用嫩豆腐,切片备用。
2、猪肉:选用瘦肉,切薄片备用。
3、葱姜蒜:切末备用。
4、辣椒面、花椒粉:适量备用。
5、调料:生抽、老抽、盐、鸡精、料酒、水淀粉、香油等。
二、做法步骤
1、热锅凉油,将腌好的猪肉煸香。
2、加入葱姜蒜末,煸炒至出香味。
3、放入适量水,加入盐、鸡精、生抽、老抽以及少量的料酒。
4、水烧开后,放入切好的豆腐片,小火煮15分钟。
5、煮好后,将锅从火上拿下来,放少许水淀粉搅拌均匀。
6、倒入锅中,继续翻炒几下。
7、最后撒上适量的辣椒面和花椒粉,淋上香油即可。
三、口感特点
1、豆腐嫩滑细腻,口感十分鲜美。
2、猪肉口感鲜嫩,而且具有较高的蛋白质含量。
3、辣椒面和花椒粉的加入,使得整个菜品更加开胃,口感更为丰富。
四、营养价值
1、豆腐是我国传统的营养保健食品,含有大量的优质蛋白质、钙、磷等人体所需营养物质。
2、猪肉富含维生素B1、B2、烟酸、蛋白质以及铁、钙等人体必需的营养成分。
3、辣椒和花椒的多种维生素和矿物质,对于保持身体健康、抵抗疾病非常有益。
五、总结
家常水煮豆腐搭配猪肉,口感鲜美,营养丰富,是一道非常适合家庭食用的健康菜品。制作简单方便,无论是做早餐还是晚餐,都是不错的选择。
