家常油炸草鱼煮豆腐做法大全:简单易学,味美营养丰富!

家常油炸草鱼煮豆腐做法大全:简单易学,味美营养丰富!

一、选料与准备

1、草鱼:选择一条体型适中、肉质鲜美、肉嫩口感好的草鱼。

2、豆腐:嫩豆腐或北豆腐均可,视个人口感来选择。

3、面粉、鸡蛋、面包糠:面粉与鸡蛋打匀后涂在草鱼表面,再用面包糠裹上,油炸时口感更佳。

4、配菜:葱姜蒜切成腌料备用,青红椒、胡萝卜等配菜可根据个人口味添加。

5、调料:盐、鸡精、料酒、生抽、老抽、鲜味酱油、白糖、香油、清水。

二、油炸草鱼

1、将草鱼去鳞、去鳃、去内脏后清洗干净,斩成大小适中的块状,腌制10分钟,然后涂上面粉和鸡蛋混合的面糊,再裹上面包糠。

2、热油锅,将草鱼块放入油锅中炸至两面金黄色即可,取出沥干油份备用。

三、煮豆腐

1、取一锅加水烧开,放入豆腐块煮至七成熟;

2、热锅凉油,倒入葱姜蒜煸炒香味;

3、倒入煮好的豆腐,加盐、鸡精、料酒、生抽、老抽、鲜味酱油和白糖一起翻炒,入少量水将其烧沸;

4、倒入油炸好的草鱼块,加入胡萝卜、青红椒等配菜,一起翻炒至收汁,最后加入香油调味即可。

四、小贴士

1、草鱼在处理时,要进行放血处理,可加少量醋来去腥;草鱼油炸时火候不宜过大,以免草鱼焦糊、口感变硬。

2、豆腐在加热时尽量避免用铁铲子翻动,以免豆腐糊烂、口感劣化。

3、盐和味精的调味顺序要尽量先放盐,再放味精,这样能更好地锁住荤菜的鲜味。

五、总结

这款家常菜——油炸草鱼煮豆腐,味美营养丰富,准备选料简单易学,且口感独特、美味可口。在制作时可手法巧妙,令菜肴更为鲜美可口。

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