家常美味素绿豆芽炒干豆腐,做法大全集!
一、食材准备
素绿豆芽300克、干豆腐200克、红椒适量、蒜末适量、盐适量、鸡精适量、香油适量、植物油适量。
1、素绿豆芽和干豆腐分别洗净备用;
2、红椒切丝,蒜切末;
3、调制鸡精、盐和香油的调料水。
二、素绿豆芽预处理
食材中的素绿豆芽是炒菜中极易出水的食材,需要提前处理。
1、将绿豆芽加入开水中汆烫30秒钟,捞出沥水待用;
2、将绿豆芽挂起,在通风处晾干(约需要30分钟)。这样处理的绿豆芽,不仅可以去除掉多余的水分,还可以让绿豆芽更加脆嫩。
三、干豆腐的处理和炒制
豆腐是需要炒至金黄色、通透,才会更加美味。
1、干豆腐切成小块后,用水焯一下(约需要1分钟),沥干水分备用;
2、将热油放入锅内,加入干豆腐块,翻炒至两面金黄;
3、加入蒜末和红椒丝,翻炒,炒出香味。把锅中的干豆腐捞出,放在一旁备用。
四、绿豆芽的炒制
1、锅中倒入适量的油烧热,倒入绿豆芽,翻炒一分钟左右。可以加入一些盐和鸡精,让绿豆芽入味;
2、加入炒好的干豆腐块,继续翻炒,让两种食材的味道完全融合;
3、倒入调好的调料汁,搅拌均匀;
4、起锅前,滴入几滴香油,搅拌均匀即可。
五、总结
炒素绿豆芽炒干豆腐是一道简单易做却非常美味的家常菜。不仅口感清爽,味道鲜美,而且还富含多种营养物质。希望大家可以按照上述步骤,在家中亲自制作和享用这道美味佳肴。
