家常鸭脚煲豆腐做法大全,煲出美味营养佳肴

一、选材准备

1、选择新鲜的鸭脚和豆腐,鸭脚去除表层毛发和脚爪,用开水焯水去除腥味 。

2、调料准备:生姜适量,蒜适量,盐适量,料酒适量,鸡精适量,清水适量,香菜适量。

3、锅具准备:砂锅或陶瓷锅,火候适宜,不宜过旺,煲制时间约为2小时。

二、鸭脚处理

1、将鸭脚焯水去除腥味,洗净。

2、将生姜、蒜切成薄片。

3、准备一个小碗,调入盐、料酒和鸡精,搅匀备用。

三、煲汤步骤

1、将砂锅或陶瓷锅洗净,加入适量清水,烧开,倒入豆腐切块,焯水一分钟,捞出备用。

2、放入焯水后的鸭脚,加姜蒜片,烧开后撇去浮沫,转小火慢慢煲制。时间大约2小时左右。

3、煮至鸭脚软烂后,把调好的盐、料酒和鸡精倒入锅中翻炒均匀,最后放入焯水后的豆腐块。

四、调味装盘

1、煮至豆腐入味后,加入香菜叶翻炒数下即可熄火装盘。

2、注意入味的时候盐的使用,如果口感才咸宜即可。

五、总结

家常鸭脚煲豆腐是一道营养美味的佳肴,鸭脚富含胶原蛋白,豆腐既美味又营养丰富,能够让人们更好地满足自己的味觉和健康需求,使人们的身体更加健康美好。

延伸阅读: