手把手教你做纸锅豆腐,口感细腻软糯,营养健康,无添加,简单易学。

手把手教你做纸锅豆腐

一、准备材料

1、坚硬的豆腐1斤

2、黑木耳6朵

3、香菇3-4朵

4、葱姜蒜适量

5、盐、鸡精适量

6、红油豆瓣酱少许

7、麻油适量

8、黄豆芽适量

9、纸锅1个

材料都要准备好,切好备用。

二、制作过程

1、将黑木耳、香菇用温水浸泡至软后洗净,切成小丁备用;

2、将豆腐纵向切成两份,每份再横向切成两块;

3、将豆腐块用热水焯水,下入盐、鸡精调味,捞出备用;

4、将豆腐块放入纸锅里,铺上切好的黑木耳、香菇和黄豆芽;

5、倒入适量清水,水面略高于豆腐块;

6、加入丝状的葱姜蒜,加盖;

7、烧开后转小火,焖煮10-15分钟;

8、煮到豆腐熟透软糯,加盐、鸡精、红油豆瓣酱和麻油调味即可出锅食用。

三、纸锅豆腐的优点

1、口感细腻软糯

纸锅豆腐的口感比起普通豆腐要柔软细腻,入口即化,是非常适宜老幼咀嚼不力或消化能力弱的人群食用的菜品。

2、营养健康

纸锅豆腐中含有丰富的蛋白质、钙质、维生素B2、磷等多种营养成分,有助于滋补身体,保持身体健康。

3、无添加

制作纸锅豆腐时不会添加人造色素、防腐剂等食品添加剂,保持食品的纯净、健康和营养价值。

四、纸锅豆腐的制作技巧

1、选择好的豆腐

做纸锅豆腐要选择坚硬细腻的豆腐,这样做出来的菜品口感会更好,更有豆腐的滋味。

2、焯水是关键

使用豆腐前一定要先将它焯水一下,这样可以去除豆腥味,还可以使豆腐更好入味,口感更加鲜美。

3、纸锅要先煮

使用纸锅前先用热水煮上2-3分钟,这样可以避免纸锅溶化或变形。

五、总结

做纸锅豆腐确实比较简单,在选择好材料和掌握好制作技巧之后,就能够轻松做出口感细腻软糯、营养健康的美食。大家可以在日常生活中尝试一下,享受美食的同时也能滋补身体。

延伸阅读: