煮出家常味道,金针菇豆腐粉条汤的简易做法
一、食材准备
1、金针菇(200克)
2、豆腐(半块)
3、粉条(适量)
4、生姜(适量)
5、枸杞(适量)
6、白胡椒粉(适量)
7、盐(适量)
8、清水(适量)
二、做法步骤
1、金针菇清洗干净后掐去菇蒂,豆腐切成小块,生姜切成片。
2、将清水倒入锅中烧开,放入金针菇和豆腐,焯水后捞出备用。
3、锅中倒入适量的清水,加入料酒、姜片和枸杞,煮开后转小火慢炖15-20分钟。
4、放入焯过水的金针菇和豆腐,加入盐和白胡椒粉调味。
5、最后放入粉条焯水后即可。
三、提示技巧
1、金针菇焯水时间不要过长,掌握好时间,保证口感不油腻,清爽可口。
2、粉条焯水时间也不要过长,不然会变得过软。
3、如果喜欢汤的清淡口味,可以省去白胡椒粉。
四、相关知识
金针菇是一种食用菌,其营养价值丰富,含有丰富的蛋白质和多种维生素,具有很多功效,如提高人体免疫力、促进胃肠蠕动等。
豆腐是一种制作简单,营养丰富的食品,含有大量丰富的优质蛋白质,还含有大豆卵磷脂、大豆激素等成分,对人体有很多益处。
粉条是一种低热量的食品,含有多种维生素和矿物质,对身体健康有很大好处。
五、总结
这道金针菇豆腐粉条汤,简单易做,营养丰富,口感清爽可口。适合不同人群食用,可以作为汤品、素菜或小吃,不失为一道美味健康的家常菜。
