煮熟不烂，清香不腥——豆腐鱼的独门烧法
一、选材：要选新鲜的豆腐鱼
1、豆腐鱼最好现场购买，在当日晚餐烹饪即可；
2、选择身体硬挺、尾部不弯的豆腐鱼，这种鱼的肉质紧密且富有鲜味；
3、可以先按摩鱼身，如果有水分渗出表示鱼新鲜。
二、处理：要注意豆腐鱼的去腥
1、将豆腐鱼处理干净，去除内脏和鳞片，在清洗过程中逐步给予冷水，可以有效去除腥味；
2、将鱼身和内脏分开处理，分别处理；
3、在豆腐鱼身上横竖切几刀；
4、将豆腐鱼身在开水中焯一下，去掉浮沫，这样可以去除腥味，并且让其更容易熟透。
三、调料：关键是酱油和花雕酒
1、豆腐鱼需要搭配鲜美的调料，约1两左右的花雕酒，一定要使用高度浓度的酒，这样口感更好；
2、两勺酱油和半勺生抽，生抽可以起到褐色调色的作用；
3、两勺白糖和少许生姜。
四、烧制：需要焖制到熟透
1、将处理好的豆腐鱼铺在翻把平衡铝锅底部，加入切好的葱姜蒜还有豆瓣酱，葱姜蒜要多一点，豆瓣酱相对少一些，提升豆腐鱼菜中的鲜味；
2、加水没过鱼身，千万不要加太多水，香味会被稀释，豆腐鱼口感会变差；
3、放入调料，把调料均匀撒在鱼身上，并放入适当的料酒、酱油增添风味；
4、小火焖煮，约15~20分钟即可，最好将豆腐鱼从水中取出，汁水涂满鱼身，搭配点葱花，入口清香不腥，煮熟不烂。
五、总结：
豆腐鱼的独门烧法不仅是采用了高度浓度的花雕酒和适量的酱油、生抽，盐、糖等调料来好吃，而且是在重点选材、处理和烧制这几个环节上，进行了专业化处理，才产生了如此美味可口的豆腐鱼。