仙女果煮红枣桂圆茶的滋味甘甜与滋养健康
一、 综合营养成分
仙女果，也称为猕猴桃，是一种营养丰富的水果，其富含维生素C, 膳食纤维和抗氧化剂等，这些营养成分对身体健康都有益处。
红枣和桂圆是中药材中常见的两种食用植物，具有补血补气，养心安神等功效。红枣与桂圆配合使用，可以互补彼此的功效。
二、 滋味甘甜
制作仙女果煮红枣桂圆茶的方法，是把鲜猕猴桃先去皮去核，切片备用，将红枣和桂圆泡水焯烫去脏杂，再加水煮开后加入猕猴桃，加入适当的冰糖和冰糖桂花等甜味剂，慢火煮4至5分钟，使猕猴桃的粉状浆汁和红枣桂圆的香气慢慢融合在一起，最后放入冰块即可。
由于猕猴桃的甜味与红枣桂圆的香甜渐次释放，加上适当的甜味剂，制成的仙女果煮红枣桂圆茶味道醇香且甜度适宜，口感宜人，具有很高的美食价值。
三、 具有多重功效
仙女果煮红枣桂圆茶有多重功效，尤其适合女性朋友食用。
1、提高免疫力，抗氧化
仙女果富含维生素C等抗氧化剂，可以提高机体的免疫力，延缓细胞老化，抗氧化，减缓心血管疾病等多种疾病的发生。
2、滋养肝脏，促进肝细胞再生
仙女果富含维生素E和微量元素，可以滋养肝脏，促进肝细胞的再生与修复，具有一定的保肝作用。
3、促进胃肠蠕动，缓解便秘
含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，排出体内的废物和毒素，缓解便秘等肠胃问题。
4、补血补气，调节经期
红枣和桂圆是中药材中常见的补气补血食材，红枣可补中益气，补血安神，适用于血虚体弱；桂圆可补益脾胃，在经期出现痛经、月经量少等情况，可以改善兼具补血、补气、调经功效的红枣桂圆茶，能改善女性的闭经、痛经、血虚等问题。
四、 可以在不同时间饮用
仙女果煮红枣桂圆茶适合在不同时间饮用，提供不同的滋养及效果。
1、 早餐前饮用
早餐前饮用仙女果煮红枣桂圆茶，可以促进胃肠蠕动，缓解便秘，还可以为一天的能量充电。
2、 下午下午茶时饮用
下午茶最合适不过是一杯营养丰富、无咖啡因的茶。仙女果煮红枣桂圆茶口感清香甜美，是下午茶的不二之选。
3、 睡前饮用
猕猴桃富含维生素C，具有清热解毒、促进睡眠等作用，可以帮助消化，促进睡眠，对于失眠、焦虑等问题都有所缓解，且制作简便，热饮加冰块口感也十分不错。
结论
综上所述，仙女果煮红枣桂圆茶味道甘甜、滋味清香，口感十分不错。同时，其富含维生素C、膳食纤维、抗氧化剂等营养成分，以及红枣、桂圆配合使用能够互补彼此的功效，具有多重健康功效。此外，不同的饮用时间也能够提供不同的滋养及效果，使其成为一杯既美味又养生的饮品。建议大家可以在家制作一杯，享受其独特的滋味及多重功效。