以健康美味，自制豆浆新享受——花生核桃黑芝麻红枣豆浆的做法
一、材料准备
1、黑豆250克，花生50克，核桃10颗，黑芝麻20克，红枣10颗
2、纯净水适量
3、糖和盐适量
二、豆浆煮制
1、将黑豆浸泡6小时至12小时，水渍需盖过黑豆。
2、在螺旋压榨机内加入浸泡后的黑豆，加入适量的清水后开始榨取豆浆。
3、在豆浆煮沸前加入花生，核桃，黑芝麻和红枣。
4、将豆浆加热后，保持小火继续煮5分钟，不断搅拌，以防锅底粘连，同时把豆渣过滤掉，拿出焕然一新的豆浆。
三、健康美味的理由
1、豆浆中含有丰富的蛋白质和矿物质，特别是对于开饭店的人，每天喝上一杯豆浆还能帮助提高身体素质，增强免疫力。
2、花生，核桃和黑芝麻含有维生素E和不饱和脂肪酸，具有美容美肤的效果，此外，红枣能够帮助补血，适当调节体内气血水平。
3、自制豆浆不含添加剂，相当于是一种天然的健康食品，可以放心饮用。
四、豆浆的口感和食用方式
1、经过榨浆机榨取出来的豆浆相对比较清香，加入其他材料进一步丰富豆浆的口感和营养成分。
2、刚刚做出来的豆浆口感比较薄，可以根据个人口味加入适量的糖和盐调整口感。
3、豆浆可以当做早餐，当做下午茶搭配一些小零食，或是当做夜宵饮品，喝起来清爽可口。
五、总结
自制豆浆是一种健康美味的食品，而花生核桃黑芝麻红枣豆浆不仅口感浑厚且口感丰富，还含有多种有益营养成分，适合各个年龄段的朋友饮用。饮用豆浆可以帮助提高身体素质，增强免疫力，同时还具有保健美肤和补血功效。