一、选购材料
1、桂圆：一般用的是干桂圆，选购时要看颜色是否红润，有没有出现变黑或发霉等现象。
2、红枣：红枣要选比较饱满的，大小均匀的，没有破碎和黑斑的。
3、枸杞：要购买颜色鲜艳、质量好的枸杞。
二、准备材料
1、桂圆：30克。
2、红枣：15个。
3、枸杞：适量。
4、冰糖：适量，根据个人口味添加。
5、清水：电饭煲的水位线处放入足够的水。
三、烹饪步骤
1、将桂圆、红枣、枸杞放入电饭煲内。
2、加入适量的清水，至电饭煲水位线处。
3、加入适量的冰糖，根据口味需要自行调整。
4、合上电饭煲开关，按下煮饭键开始煮。
5、等待电饭煲煮完后，拔掉电源，轻轻搅拌一下即可食用。
四、注意事项
1、煮桂圆红枣枸杞电饭煲最好用小火慢煮，可以更加充分地释放出材料的营养成分。
2、如果喜欢口感更加浓郁，可以在煮之前先将红枣浸泡一下，这样能够更加容易熬出甜味。
3、如果在煮食的过程中需要加水，那么最好添加热水，以保证口感的一致性。
五、总结
桂圆红枣枸杞电饭煲的烹饪时间一般在1个小时到1个半小时之间，可以根据自己家电饭煲的情况自行确定。这是一款较为简单易制作的养生食品，适合任何时候食用，尤其在冬季可以起到保暖祛寒的作用。