桂圆红枣枸杞粉的做法大全，营养丰富，美味可口
一、材料准备
1、桂圆干100g，红枣100g，枸杞50g，粳米100g；
2、清水适量。
二、制作步骤
1、先将粳米淘洗干净，加入适量清水浸泡2小时；
2、然后将桂圆干、红枣、枸杞淘洗干净，加入水中焯水后沥干水分；
3、倒入预处理好的米粉中，再倒入适量清水，大火煮开后改为小火煮20-30分钟，搅拌均匀；
4、煮熟后再转火焖10分钟即可，根据口味添加适量冰糖或蜂蜜即可。
三、营养价值
1、桂圆可以补益气血，还能对抗衰老；
2、红枣是女性补血佳品，含有多种维生素和矿物质；
3、枸杞子富含蛋白质和多种维生素，抗氧化能力强；
4、粳米含有丰富的蛋白质、碳水化合物和纤维素，易于消化吸收。
四、口感特点
1、口感香甜，羹状，味道浓郁；
2、粥汤绵密，滋味醇厚，营养丰富；
3、桂圆、红枣、枸杞的香气混合，回味无穷。
五、总结
桂圆红枣枸杞粉是一款营养丰富、美味可口的补血佳品，适合广大人群食用。制作简单，材料易得，口感极佳，不失为一道健康美食。