甘草生姜红枣汤：美味养生去寒暑！
一、甘草生姜红枣汤的功效
1、调和脾胃
甘草生姜红枣汤是一种非常好的健脾温胃的汤剂，可以用来治疗胃寒，腹胀，食欲不振等消化不良症状。
2、祛湿除痹
肾阳虚的人，容易出现寒湿痹阻的症状，比如身体湿重，关节疼痛等。甘草生姜红枣汤能温经祛湿，除痹通络。
3、补血养颜
红枣补血益气，生姜化瘀通血，甘草补脾益气，三者组合可达到补血养颜的功效。
二、调制甘草生姜红枣汤的方法
1、准备材料：
甘草6克，生姜5片，红枣15枚，水适量。
2、煎煮方法：
将甘草、生姜、红枣放入砂锅内，加入适量水，煮沸后转小火炖30分钟左右即可。
3、注意事项：
甘草生姜红枣汤不能多饮，适量饮用即可，不能过量。同时，肾阳虚寒湿病人不宜使用此汤。
三、甘草生姜红枣汤的美味做法
1、加入枸杞
将枸杞泡发，放入甘草生姜红枣汤中一起炖煮，营养更加丰富，味道也更加美味。
2、加入桂圆
桂圆具有补血养颜的功效，可以将桂圆放入甘草生姜红枣汤中炖煮，同时可以调节气血平衡，提高免疫力。
3、加入山药
山药有益气、健脾、养肺功效，炖煮时可捣烂加入甘草生姜红枣汤中，口感更加丰富。
四、甘草生姜红枣汤的适宜人群
1、脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、胃寒
2、下肢水肿，湿疹，风湿疼痛
3、贫血、面色苍白、皮肤粗糙、易疲劳
4、中老年人、女性缺铁性贫血患者
5、孕妇、产妇、哺乳期妇女
五、总结
甘草生姜红枣汤是一种非常健康营养的汤品，具有多种功效，能够调和脾胃，祛湿除痹，补血养颜。同时，甘草生姜红枣汤的制作方法也非常简单，在家中也可以轻松炖制，是一道非常实用的保健汤品。