红枣姜糖膏
一、材料准备
1、红枣:60克
2、黄姜:适量
3、生姜:15克
4、冰糖:适量
5、水:适量
6、陈皮:适量
二、制作步骤
1、红枣、黄姜、生姜分别清洗干净,生姜去皮切片,红枣挑去瑕疵,黄姜去皮切成小块备用。
2、将红枣、生姜、黄姜、陈皮、适量的水加入砂锅中,大火煮沸,改小火慢炖。
3、待煮至汤汁半量时加入冰糖,继续慢炖直至红枣变烂,汤汁浓稠即可关火。
4、最后可根据个人口味添加适量的蜂蜜或梨膏糖等。
三、口感和功效
口感:红枣姜糖膏味道甜美,姜味浓郁,有一丝丝微辣的味道,汤汁浓稠,暖暖的,感觉非常温暖。
功效:红枣含有丰富的营养成分,有滋养作用,黄姜和生姜可以温中散寒,促进血液循环,陈皮有健脾化痰的作用,冰糖则可清热解毒。
四、注意事项
1、糖的量可以根据自己的口味酌情添加。
2、黄姜和生姜的量可以根据个人的喜好来控制,喜欢辣的可以多加。
3、煮的时候火不要太大,以免糊底。
五、总结
红枣姜糖膏是一款口感甜美、滋补养生的汤品,营养丰富,可以提高身体免疫功能,温暖身体,同时也适合贫血及脾胃虚弱的人食用。制作非常简单,可以在家自己动手做。
