红枣绿豆浆：过滤还是不过滤？
红枣绿豆浆是一种营养丰富的饮品，因为其具有调节体内湿气、清热利尿、养心安神等功效而备受推崇。但是，一些人在制作红枣绿豆浆时会有疑问：是否需要过滤？这篇文章将从营养、口感、健康和方便性四个方面探讨这个问题。
一、营养
1、不过滤：
如果不过滤红枣绿豆浆，那么红枣和绿豆的所有营养物质都将被完整地保留下来，比如红枣中的糖类、氨基酸等以及绿豆中的维生素B1、B2、磷、铁、钾等。这种方法能够保证你能够摄取到所有的营养物质。
2、过滤：
如果过滤红枣绿豆浆，那么浆中的渣子将被完全筛掉，但同时营养物质也会减少。过滤时渣子中的营养物质如膳食纤维和多种矿物质会被丢掉，导致饮品营养流失。
3、结论：
在营养方面来看，如果你想完整地吸取红枣和绿豆的所有营养物质，不过滤的方法更为适宜。
二、口感
1、不过滤：
如果不过滤红枣绿豆浆，会有一定的颗粒感，可能会影响口感，但是这种方式更加自然，营养成分比较丰富，适合追求营养的人。
2、过滤：
如果过滤红枣绿豆浆，口感相比不过滤变得更为细腻、柔和，但是却损失了一定的营养成分。
3、结论：
如果追求饮品的口感和质感，过滤的方式更为合适；如果着重于营养价值，可以用不过滤的方式。
三、健康
1、不过滤：
如果不过滤红枣绿豆浆，容易对肠胃造成构成伤害，容易让部分人感到不适。
2、过滤：
如果经过细的过滤红枣绿豆浆，其渣子的部分营养成分就被筛除，因此更加容易消化，更健康。
3、结论：
如果你有肠胃问题或是对渣子敏感，过滤的方式更为健康。
四、方便性
1、不过滤：
如果不过滤红枣绿豆浆，浆渣里有较多泥沙，容易堵塞水管。同时，如果不同快饮用的话，很容易让渣子沉淀，使口感下降。
2、过滤：
如果过滤红枣绿豆浆，其浆液更加通畅，不会堵塞水管。同时，如果过滤后再饮用，口感也更为舒适。
3、结论：
综合方便性看，过滤的方式更为实用。
五、总结
红枣绿豆浆，过滤还是不过滤？本篇文章从营养、口感、健康和方便性四个方面进行了探讨。如果你更在意手中制作出的红枣绿豆浆的口感和清爽度，建议选择过滤的方式，如果要更好的享受它的营养价值，建议不过滤。