阿胶红枣汤的制作方法及其功效-居家健康必备的一道甜品！
一、 膳食疗法：“润肺降火，滋阴润燥”
阿胶红枣汤是传统的膳食疗法，可以润肺降火、滋阴润燥，特别适合生活在下列条件的人群中：
1.居住在干燥地区；
2.天气较干燥或燥热；
3.长时间使用空调或电脑；
4.有口干、咳嗽等症状。
制作方法：
1.若用牛奶则先将100ml牛奶倒入杯中
2.阿胶与红枣用开水泡发，3个小时候可以上火煮，最好是以隔水炖的方式，15~20分钟左右即可；
3.用开水冲泡2~3片阿胶；
4.将煮好的阿胶汁倒在牛奶中，加少量冰糖调味即可。
二、营养价值：丰富的营养成分，助于调节身体机能
阿胶红枣汤具有滋阴养颜、益气补血、润肤养发的功效
阿胶主要成分为无定形胶质、蛋白质、糖、铁等，营养价值极高。阿胶有的人称它为“肉之皮”，相信大家也能理解它有多么的滋补滋润。红枣则是滋补佳品之一，所含蛋白质、糖类、维生素及矿物质等营养成分十分全面，具有调节身体机能的作用，尤其是滋补肝脏，增强免疫力。
三、美容化妆：祛除痘印，提亮肤色
阿胶红枣汤具有润肤养发、丰胸美容的功效
阿胶具有收敛、润滑、滋润皮肤，预防皮肤皲裂、增强皮肤弹性，防止过早出现皱纹，而红枣则有益气色、养颜的作用，经常食用对皮肤和身体的健康都有很好的帮助。此外，阿胶红枣汤还具有祛痘印、调理生理期痘痘等功效，对于想要美容化妆的MM来说也是一款必备佳品。
四、改善内分泌：调理月经，增强体质
阿胶红枣汤具有调节内分泌，改善月经，增强体质的功效。
阿胶具有调节女性内分泌的作用，常食有助于改善月经不调、月经量少等症状。而红枣则有益气补血、生理痛经等作用，可以改善体质，增强机体的免疫力，提高身体的抵抗力，延缓衰老。对于经常熬夜、体虚易疲劳，以及内分泌失调、月经不调等人群来说，这款阿胶红枣汤是非常适合的。
五、总结
阿胶红枣汤是一款营养丰富的甜品，可以润肺降火、滋阴润燥、滋补肝脏、增强免疫力、祛痘印调理月经、提高身体的抵抗力。因此，它是一款适宜于经常熬夜、身体虚弱、体质较差、内分泌失调、月经不调等人群的食品。