一、食材准备
1、主料:鸡腿肉500克、萝卜500克;
2、辅料:大葱2根、姜片2小块、料酒1勺、生抽1勺、老抽1勺、白糖1勺、盐适量、清水;
3、制作工具:炒锅、汤锅、菜刀、砧板、小碗等。
二、处理食材
1、鸡腿肉切成小块,用清水冲洗干净,沥干水分。
2、萝卜去皮,切成滚刀块;葱切段;姜片切成薄片。
三、炒制主材
1、锅里加入适量食用油,油热后下鸡块煸炒至外表变色,提出备用。
2、锅中加油,下葱姜煸炒,出香味后捞出。
3、再加适量清水,下入鸡块,料酒,生抽,老抽,糖,盐,萝卜块一起炖煮,中小火慢慢炖煮1个小时左右,待汤汁浓稠,入味即可。
四、小技巧
1、鸡肉需要焯水去血水,这样可以使得汤汁味道更鲜美;
2、萝卜可先焯水,去除苦味,然后再炖煮;
3、中途需掀开锅盖搅拌,防止炖煮过久导致糊锅。
五、总结
家常小鸡炖萝卜,虽然不算是华丽的菜肴,但是在家庭生活中却很实用。该菜品口感软烂,营养价值高,容易被大众所接受。做法简单,可以在家做出美味可口的营养午餐或晚餐。
