家常素炒,美味又营养的胡萝卜芹菜食谱大全

家常素炒,美味又营养的胡萝卜芹菜食谱大全

一、 胡萝卜芹菜沙拉

1、胡萝卜和芹菜切丝,加点食用油、盐、醋拌匀即可

2、富含维生素A、C和膳食纤维的胡萝卜与富含维生素K、钠的芹菜搭配,味道清新爽口,非常适合夏天食用。

3、如果想要增加口感,还可以加入一些核桃或者葡萄干。

二、 胡萝卜芹菜炒肉片

1、将瘦猪肉切片,用料酒、淀粉、酱油、蚝油腌制15分钟。

2、将胡萝卜和芹菜切块,热锅冷油,放入腌制好的肉片煸炒至变色,加入胡萝卜和芹菜块,翻炒均匀。

3、调入盐、胡椒粉、鸡精等调料,出锅前加入少许水淀粉勾芡即可。

4、这道菜色彩艳丽,口感丰富,肉嫩脆爽,非常适合家庭日常餐桌。

三、 胡萝卜芹菜糕

1、将胡萝卜、芹菜切碎,大葱切末,加入适量的面粉、淀粉和鸡蛋,搅拌至均匀。

2、平底锅中倒入适量的食用油,将面糊倒入锅中,小火煎至两面金黄即可。

3、这道糕点丰富了我们的蔬菜摄入量,而且味道美味可口。

四、 胡萝卜芹菜盖浇饭

1、先将米饭做好备用。胡萝卜切丝、芹菜切段,姜蒜切末,葱花切碎备用。

2、锅中倒入适量油,加入姜蒜爆香后加入胡萝卜和芹菜翻炒片刻。

3、调入酱油、盐、糖、香油等调料,加少许水调匀,倒入打好的蛋液,翻炒均匀即可。将饭盛入盘中,把以上炒好的材料倒在米饭上,撒上葱花即可。

4、这道盖浇饭色香味俱佳,非常适合快速的家常办公室午餐。

五、 总结:

以上四个胡萝卜芹菜食谱,都非常简单易做,而且营养丰富。胡萝卜和芹菜都是我们日常生活中经常食用的蔬菜,富含维生素和矿物质,非常有益健康。这些食谱不仅可以为我们的饮食增加蔬菜类别、增加营养价值,更可以让我们的家人吃得健康好吃。

延伸阅读: