超级简单的牛肉土豆泥饼做法
一、食材准备
牛肉:250克,洋葱:1个,土豆:2个,鸡蛋:1个,盐:适量,黑胡椒粉:适量,面粉:适量,油:适量。
首先要准备好需要使用的食材。牛肉可以选择稍微有点肥的部位,这样炒出来的口感更好。洋葱要切成小丁状,土豆也要切成小块;这样容易煮熟也便于用压泥器将土豆压成泥。
二、烹饪过程
1. 酱料的准备
将洋葱丁与牛肉一同入锅炒,炒至肉变色后加入适量的盐和黑胡椒粉,然后放入一些水慢慢炖煮,这样可以使牛肉更加鲜美。将余下的香菜切碎备用。
2. 土豆泥的准备
将切好的土豆放入水中煮熟,捞出来晾凉一下,然后用压泥器将土豆压成泥,将入鸡蛋和面粉,揉成面团。
3. 煎烤牛肉土豆泥饼
均匀分成小面团,稍稍按扁后在面饼中央放上适量牛肉酱和香菜碎,将面饼卷起来重新揉圆,擀开成圆形薄饼。将饼放在平底锅中,煎至两面金黄即可。
三、技巧提示
1. 酱汁的煮法
炒牛肉时加入少量酱油可以提鲜,加入水后要煮至汤汁稠密,这样才能用来做饼馅,效果更佳。
2. 土豆泥的制作方法
土豆泥中的鸡蛋能够增加饼的软度,而面粉则能够使饼更有嚼感,能够更好地挂上酱汁。
3. 面饼的制作技巧
擀开面饼时要注意中心要厚一些,四周要薄一些,这样可以使中心部分更有弹性,边角更加酥脆。
四、营养价值
牛肉富含蛋白质、铁元素和维生素B,土豆含有丰富的淀粉质、膳食纤维以及多种维生素、矿物质成分。这种牛肉土豆泥饼不仅美味可口,还是一种比较营养的美食。
五、总结
超级简单的牛肉土豆泥饼做法,需要先准备好牛肉、洋葱、土豆、鸡蛋、盐、黑胡椒粉、面粉等食材。具体烹饪过程中需要煮出肉汁、制作土豆泥、制作并煎烤面饼。需要注意的是酱汁的比例要掌握,土豆泥制作时需要加入鸡蛋和面粉以增加软度和嚼感,制作面饼时要注意外直内圆照中央微厚,切块后可搭配自己喜欢的调味或蘸料吃。该饼既简单好做,又口感丰富,是适合做早餐或快餐的不错选择。
