白萝卜牛肉丝的家常做法大全,简单易学,一口咬下充满鲜香牛肉和营养丰富的白萝卜
一、准备材料
1、牛肉:200克
2、白萝卜:半个
3、葱姜蒜:适量
4、盐、生抽、料酒:适量
5、淀粉:适量
6、色拉油:适量
首先,我们需要准备好所需的材料。选取新鲜的牛肉和白萝卜,葱姜蒜要适量,调料可以根据自己口味适当增减。
二、制作步骤
步骤1:准备白萝卜丝
将白萝卜削皮后洗净,切成细丝。将白萝卜丝放入开水中焯水,然后捞出放入凉水中浸泡备用。
步骤2:准备牛肉丝
将牛肉切成细丝,用盐、料酒、生抽、淀粉和少量色拉油腌制10分钟。
步骤3:炒牛肉丝
将腌制好的牛肉丝放入热锅中,炒至变色后捞出。
步骤4:炒白萝卜丝
在同一锅中放入适量色拉油,下葱姜蒜爆香,然后放入白萝卜丝,炒至熟软。
步骤5:炒牛肉丝和白萝卜丝
将炒熟的牛肉丝放入同一锅中,翻炒均匀后加入盐和适量生抽调味,最后加入少许料酒炒匀即可。
三、注意事项
1、炒牛肉丝时要火候适中,煸炒到变色即可捞出。
2、白萝卜需焯水后再炒,这样可以使白萝卜更容易入味。
3、在炒白萝卜丝时可根据个人口味添加适量的干辣椒、花椒等调料。
四、营养价值
此菜肴中,白萝卜含有丰富的维生素C、纤维素、钙、铁等,牛肉含有丰富的蛋白质、铁、锌等营养成分。两者搭配食用可滋补身体,促进消化。
五、总结
白萝卜牛肉丝是一道美味又营养的家常菜,简单易学,制作过程中需要注意火候和调味。此菜肴丰富营养,可以为你的健康饮食生活增添色彩。
