美白牙膏真能把牙齿刷白？别信“永久变白”的鬼话

美白牙膏能不能刷白牙齿？答案很实在：能，但只是“帮你把牙齿‘擦干净’”或者“让牙齿暂时‘看起来更亮’”——它没法改变牙齿本身的颜色，更不是“永久变白”的魔法。

你刷出来的“白”，其实是“擦掉了表面脏东西”

很多人觉得“牙齿黄”是因为“没刷干净”，其实大部分时候，是外源性污渍在搞鬼——咖啡、茶、烟、酱油这些带颜色的东西，会慢慢附着在牙齿表面，形成一层“脏膜”，把原本的乳黄色盖住，看起来就黄黄的。 美白牙膏的核心秘密，是里面的细小清洁颗粒比如二氧化硅：比普通牙膏的颗粒更细，但摩擦力刚好能擦掉这层“脏膜”。就像用软布擦沾了灰的镜子，擦镜子变亮了，不是镜子本身变白，是“变干净了”。 但如果你的黄牙是内源性的——比如小时候吃四环素导致的“四环素牙”，或者水质含氟太高的“氟斑牙”，这些颜色藏在牙齿内部，美白牙膏根本碰不到，再刷也没用。

有些“白”，是“给牙齿打了层‘高光’”

你有没有过这种体验：早上刷美白牙膏，觉得牙齿特别白，下午吃个饭又黄回去了？其实是光学增白剂在“骗人”。 很多美白牙膏会加一种叫“二氧化钛”的成分，它不会钻进牙齿里，只是附着在表面，就像给牙齿涂了层“隐形反光膜”——能反射更多可见光，让牙齿看起来更亮更白。但这种效果是“一次性”的：漱口会冲掉一点，吃饭会蹭掉一点，下次刷牙直接全没了。说白了，就是“临时提亮”，不是“真的变白”。

牙齿的“白”有上限，美白牙膏越不过去

你可能不知道：健康牙齿本来就是乳黄色的。 牙齿的结构像“夹心饼干”：外面的牙釉质是透明的，里面的牙本质是乳黄色——所以透过透明的牙釉质，你看到的就是乳黄色。不管你用多贵的美白牙膏，都不可能把牙本质的颜色“刷掉”，最多是让透明的牙釉质更干净，或者让乳黄色更亮一点。 换句话说，美白牙膏的“美白”，是“恢复原本的颜色”，不是“创造新的颜色”。要是你想要“明星那种假白”，那得去医院做冷光美白用药物氧化牙本质或者贴面贴一层瓷片——这不是牙膏能决的。

其实，美白牙膏从来不是“美白神器”，它的本质是“加强版清洁牙膏”：要么帮你擦掉表面污渍，要么帮你临时提亮。要是你指望它“把黄牙刷成白牙”，那肯定会失望；但要是你只是想“让牙齿更干净、更亮一点”，它确实有用。

牙齿的“白”，本来就该是“健康的乳黄”——没必要追求那种不真实的白，毕竟，干净比“假白”更重要。