牙膏美白排行榜“TOP10”都靠谱？3个真相戳破套路

刷短视频总刷到“牙膏美白排行榜TOP10”，买了好几款却一点没变白？先给你句大实话：这些排行榜90%是营销套路，根本不是真实的美白参考。牙齿黄不是靠牙膏能“刷”白的，今天就说3个你没听过的真相，别再白花冤枉钱。

一、排行榜根本不是“测”出来的，是“投”出来的

你看的“测评博主TOP5”“电商平台TOP10”，大多是品牌砸了广告钱堆出来的。某平台去年的美白牙膏排行榜里，前3名全是该平台的广告合作品牌，既没有第三方机构的实测报告，也没公开100人以上的用户反馈数据；还有些博主测说“A款比B款白2度”，其实是拿A款“刚刷的干净牙”和B款“带半年牙渍的牙”对比，根本不是真实使用效果。

二、美白牙膏的“白”，是“擦干净”不是“真变白”

别被“美白”俩字骗了——美白牙膏里的核心成分是“摩擦剂”比如水合硅石，只能擦掉牙齿表面的咖啡渍、茶渍，就像用橡皮擦铅笔字，只是把表面脏东西蹭掉，不是让牙齿本身变白。牙齿本身的颜色由牙本质决定牙釉质是半透明的，裹着牙本质，摩擦剂根本碰不到牙本质，所以你刷觉得亮了，其实是牙渍没了，不是牙本身白了。

三、排行榜不会说：你的牙齿黄，牙膏根本治不了

很多人买排行榜牙膏是因为四环素牙、氟斑牙、抽烟多年的深层黄——但这些问题牙膏根本决不了。比如四环素牙是小时候吃抗生素让牙本质变色，牙膏刷不到牙本质里；氟斑牙是牙釉质上的黄斑，摩擦剂蹭不动；深层色素沉着是色素渗到牙釉质下面了，牙膏也够不着。我朋友花298买了明星推荐的美白牙膏，刷了3个月，氟斑牙的黄斑还是原封不动。

说到底，牙膏就是日常清洁工具，不是美白神器。那些美白排行榜，不过是商家盯着你想变美赚快钱的套路。与其追着TOP10买，不如选一款含氟牙膏防蛀牙，每次刷够3分钟——牙齿真正变白，得找牙医，不是靠牙膏。