美白牙膏真的能让牙齿变白吗？
很多人每天挤牙膏时都在期待：这支“美白款”真的能让牙齿悄悄变白吗？答案是——有用，但不是你想象中那种“彻底变白”。它更像牙齿的“清洁滤镜”，能帮牙齿擦掉表面“脏东西”，却改不了牙齿本身的“底色”。一、它的“美白力”，全靠成分“擦”色素
美白牙膏能发挥作用，主要靠两类成分： 一类是物理摩擦剂比如二氧化硅、碳酸钙，像微小的“橡皮擦”，刷牙时能擦掉牙齿表面附着的色素——比如喝咖啡、喝茶留下的褐色沉淀，或者吸烟后的烟斑。这些色素被擦掉了，牙齿自然会显得干净些，看上去好像“白了一点”。 另一类是低浓度化学美白剂比如过氧化氢、过氧化脲，可以缓慢分浅层的色素分子，让牙齿表面的暗沉减轻。但为了避免刺激口腔，这些成分的浓度很低通常不到3%，只能对付表面浅浅的色素，没法渗透到牙齿内部“大改色”。二、牙齿“本色”，牙膏改不了
你有没有发现，健康的牙齿本来就不是“雪白色”？正常牙齿的牙釉质是半透明的，下面的牙本质是淡黄色，所以健康牙齿本身带着淡淡的黄色。美白牙膏能做的，只是去除表面的“外来色素”，让牙齿露出原本的颜色——比如你长期喝茶，牙齿表面有层黄褐色，用美白牙膏刷一段时间，色素被擦掉，牙齿露出原本的淡黄色，你会觉得“变白了”；但如果你的牙齿本身就是偏深的黄色比如天生牙本质颜色深，牙膏再怎么刷，也没法让它变成“冷白皮”。 真正难搞的“牙齿变色”，比如小时候吃四环素导致的四环素牙、氟斑牙，或者牙齿内部的色素沉积内源性变色，靠牙膏根本没用——这些色素藏在牙齿深层，牙膏的成分渗透不进去，自然“白”不了。三、效果好不好，看你牙齿“一开始有多脏”
美白牙膏的“效果”，本质上是“对比出来的”。 如果你每天喝咖啡、喝茶，牙齿表面堆了一层色素，用美白牙膏坚持刷两周，色素被擦掉，牙齿从“黄褐色”变回“淡黄色”，你会明显觉得“有用”； 但如果你牙齿本身很干净，平时很少接触色素食物，那不管用多贵的美白牙膏，刷也不会有“突然变白”的惊喜——因为牙齿已经露出最原本的颜色了，牙膏没什么可“擦”的。说到底，美白牙膏不是“美白神器”，更像牙齿的“清洁助手”。它能帮你擦掉表面的色素沉淀，让牙齿保持干净、清爽，避免色素越积越厚显得牙齿发黄；但它没法像“漂白剂”一样改变牙齿本身的颜色，也治不了内源性的牙齿变色。
如果你只是想让牙齿“看起来干净些”，选对美白牙膏确实有用；但要是执着于“冷白皮牙齿”，可能得另想办法——不过那就是后话了。至少现在，好好刷牙，让牙齿保持原本的洁净，本身就是一种“白”。